Acido Alfa Lipoico come aiuto per la perdita di peso

Pubblicato: maggio 3, 2012 in Fitness & Wellness, Integrazione
Tag:, , ,

acido-alfa-lipoicoL’acido alfa lipoico è un integratore già noto capace di controllare il livello di zucchero nel sangue e di ridurre i sintomi del diabete quali dolori neuropatici. Uno studio pubblicato sulla rivista American Journal of Medicine afferma che l’acido alfa lipoico può inoltre aiutare le persone obese a perdere peso.
Lo studio, condotto nella Corea del Sud, incluse 360 persone obese, alcune delle quali anche soggette ad ipertensione, diabete o alti livelli di colesterolo. Questi ricevettero istruzioni dietetiche volte a ridurre l’apporto calorico di 600 calorie al giorno, con il 55 e il 60% delle calorie dai carboidrati, il 20 al 25% dai grassi e il 15 al 20% dalle proteine.

Dopo essersi sottoposti alla dieta per quattro settimane, le persone vennero divise in tre gruppi:

  • Il primo gruppo prese 1,800 mg d’acido alfa lipoico al giorno (600 mg tre volte al giorno),
  • Il secondo gruppo prese 1,200 mg (400 mg tre volte al giorno),
  • Il terzo gruppo ricevette una sostanza placebo.

Il programma dietetico e d’integrazione d’acido alfa lipoico durò 20 settimane.

Quando i ricercatori paragonarono il peso dei tre gruppi, notarono:

  • Il primo gruppo perse una notevole quantità di peso rispetto al gruppo che prese la sostanza placebo.
  • Il secondo gruppo perse più peso rispetto al gruppo che prese la sostanza placebo ma la differenza non fu rilevante.
  • Circa il 22% delle persone del primo gruppo perse almeno il 5% del loro peso corporeo, e solamente il 10% degli altri due gruppi perse circa il 5% del loro peso corporeo.

L’effetto collaterale più comune tra coloro che consumano l’acido alfa lipoico, è una reazione allergica cutanea che comporta prurito ed in alcuni casi eruzioni della pelle, ma solamente quattro persone si ritirarono dallo studio a causa di questo motivo.

Commenti
  1. Dominic scrive:

    WOW just what I was searching for. Came here by searching for health

  2. phen375 scrive:

    Your means of telling the whole thing in this article is in
    fact nice, all can without difficulty know it, Thanks a lot.

  3. Rachael scrive:

    If some one wants to be updated with most up-to-date technologies then he must
    be go to see this site and be up to date daily.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...