Alleniamoci,ma tracciamo traguardi realistici

Pubblicato: maggio 5, 2010 in Fitness & Wellness
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f_bodytypes7vm_ad6c8d9Esistono molteplici sistemi di allenamento ma, prima di addentrarsi in questo affascinante ma discusso mondo, sarà opportuno tracciare traguardi realistici ed alcune linee guida essenziali per qualsiasi tipo di allenamento si voglia intraprendere.Siccome non esiste una formula magica per la crescita muscolare,ognuno dovrà sperimentare,valutare,imparare a conoscere il proprio corpo e capire cosa veramente funziona, tenendo a mente quei principi che possono rendere produttivo il proprio lavoro.Daltronde, se non si è dotati di una favolosa genetica (beati questi) e si è scelta la via natural,dovremmo comporre il mosaico un pò alla volta ed alla fine goderci i risultati ottenuti, anche se a volte modesti,fieri di aver fatto un buon lavoro e sapendo che la costanza e la fatica saranno le armi migliori per fare progressi,dubitando di chi ci propina massa a go-go ed in poco tempo,perchè coscienti che la costruzione muscolare è un lento processo che richiede i tempi giusti.

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