Bruciare grassi (piccolo consiglio)

Pubblicato: maggio 8, 2010 in Allenamento
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La prima regola che dobbiamo sempre tenere a mente per poter ottenere buoni risultati nel caso che si voglia perder peso è effettuare una camminata veloce o una corsa ad un ritmo costante  per un periodo di tempo mai inferiore ai 20 minuti, in seguito spiegheremo bene in che modo fare.

commenti
  1. Pierandrea scrive:

    Vero, io l’ho provato e si ottengono parecchi risultati. ovviamente occorre costanza ed impegno; praticamente serietà.

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